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发表于 2014-1-17 04:07:30 | 查看: 23| 回复: 0
摘要: 每周让自己做一次辟谷排毒除了每天的常规排毒外(自然排泄、饮水),每周进行一次大的排毒,此方法来源于道教的辟谷,据说辟谷源自龟的食少长寿。 古代先贤提出“肠要常清,饭前肠鸣”,肠胃如同仓库一样,旧的货物积累过多,势必导致新的货物无法进入。积滞在肠胃中的食物也会如同仓库中的积货一样腐烂变质成毒,此时最

正文:

每周让自己做一次辟谷排毒


除了每天的常规排毒外(自然排泄、饮水),每周进行一次大的排毒,此方法来源于道教的辟谷,据说辟谷源自龟的食少长寿。



古代先贤提出“肠要常清,饭前肠鸣”,肠胃如同仓库一样,
旧的货物积累过多,势必导致新的货物无法进入。
积滞在肠胃中的食物也会如同仓库中的积货一样腐烂变质成毒,
此时最好的办法是停食或少食,有人喜欢称之为“小辟谷”。
其实并没有达到真正的辟谷


具体做法是:每周或定期选择一日,最好是休息日,
这一日可以省略早餐,睡到自然醒,起床后狂饮白开水,
对全肾“管道”进行一次冲刷食的大扫除,直到饥饿感强烈袭击了你,
才去进食少量的食物,之后进入冬眠午休。

最好能一觉睡到错过晚饭,起床后以白开水充饥
(如果实在忍受不了可以炖萝卜汤或食用少量素菜,记得是少量啊!),
对全身“管道”进行第二次冲刷,其间可以做任何事除了吃东西。
到大约晚上10点左右,即可以睡觉,此法不但可清除肠胃中的残渣,
还可以使肢体的血管得到清洗,全身会有明显的轻松感。



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